КАК ПРАВИЛЬНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЗУБНОЙ ЩЕТКОЙ Правильное пользование зубной щеткой сводит к минимуму опасность кариеса и заболевания десен — основных причин потери зубов. Для удаления зубного налета и остатков пищи пользуйтесь зубной щеткой с мягкой щетиной и зубной пастой, утвержденной Американской ассоциацией зубных врачей. Меняйте щетку каждые несколько месяцев. Наружные и внутренние поверхности зубов нужно чистить под углом 45° короткими движениями, захватывающими половину каждого зуба, вдоль десневого края. Жевательные поверхности зубов нужно чистить движениями зубной щетки вперед и назад, держа ее горизонтально. Внутренние поверхности передних зубов нужно чистить кончиком зубной щетки, установленной вертикально, мягкими движениями вверх и вниз. Язык нужно чистить движениями зубной щетки от задней части языка вперед, чтобы удалить остатки пищи и освежить рот.

КАК ПРАВИЛЬНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ФЛОССОМ Ежедневная чистка флоссом удаляет зубной налет и остатки пищи между зубами и под десневым краем. Обмотайте отрезок флосса длиной 45 сантиметров вокруг средних пальцев обеих рук и туго растяните его отрезок длиной в 2,5 сантиметра. Вставьте флосс между зубами. Мягкими движениями проведите флосс несколько раз вверх и вниз вокруг зубов вдоль десневого края. Обязательно чистите флоссом участок за последним зубом. Переходя от одного зуба к другому, каждый раз разматывайте чистый отрезок флосса. Почистите флоссом вокруг коронок моста и под искусственными зубами при помощи приспособления для протягивания зубной нити. В первые несколько дней после чистки флоссом десны могут болеть и кровоточить. Если кровоточивость десен через неделю не пройдет, позвоните своему зубному врачу или гигиенисту. Если вы не можете справиться с флоссом, спросите зубного врача, как пользоваться специальным держателем для флосса или другими приспособлениями для чистки межзубных промежутков. Обязательно следуйте указаниям своего зубного врача по гигиене полости рта в домашних условиях.